Биоревитализация, мезотерапия, SMAS-лифтинг и еще множество процедур для поддержания и продления молодости, улучшения качества кожи и устранения последствий возрастных изменений существует сегодня!
Действительно, восполнение запасов гиалуроновой кислоты, стимулирование выработки коллагена и эластина играет огромную роль для здоровья нашей кожи, но необходимо всегда помнить о поддержании молодости «изнутри».
Прием витаминов, макро- и микроэлементов – важная составляющая гармоничного функционирования всего организма, в том числе выработки необходимых веществ для поддержания и продления молодости кожи!
Как правило, даже самые эффективные процедуры в арсенале косметолога не могут справиться в одиночку, без получения организмом необходимых витаминов. Восполнить их запасы возможно, перейдя на сбалансированное питание и поддерживая здоровый образ жизни.
Познакомимся с витаминами, которые влияют на качество нашей кожи и помогают бороться с возрастными изменениями, а также с теми, что не стоит принимать в раннем возрасте. Оказывается, они могут находиться в наших любимых продуктах, но некоторые не содержатся в привычной для нас пище, такие витамины нужно будет искать в аптеке или экзотических продуктах.
Витамин А:
- Играет важную роль в синтезе белков, липидов, мукополисахаридов и регулирует баланс минералов.
- Необходим для нормального функционирования эндокринных желез и роста организма, потому что является синергистом соматомединов.
- Предотвращает процессы фотостарения.
- Помогает организовывать естественную защиту от негативного влияния солнца.
- Обладает антиоксидантным действием.
- Способствует укреплению капилляров.
- Поддерживает тонус кожи.
- Влияет на скорость процессов обновления кожи, ускоряет процесс заживления и восстановления.
- Стимулирует выработку коллагена и эластина, а также помогает клеткам обновляться, сохраняя молодость.
- Борется со свободными радикалами и препятствует образованию опухолей.
Витамин С:
- Участвует в образовании коллагена.
- Нейтрализует радикалы.
- Является мощным антиоксидантом.
- Ускоряет заживление и восстановление тканей.
- Усиливает защитные функции кожи.
- Влияет на цвет кожи, помогает устранять пигментацию.
- Останавливает рост и развитие раковых клеток.
- Поддерживает необходимый уровень витамина Е.
- Не может производиться в организме, его можно получить через продукты питания и препараты.
Витамин Е:
- Сохраняет липиды в коже и ее естественный защитный барьер.
- Помогает заживлять небольшие трещины, создаваемые в липидной мантии, которые могут вызывать потерю влаги, привести к сухости, тусклости, шелушениям и даже преждевременному старению.
- Обладает антиоксидантными свойствами.
Витамин В1:
- Повышает эластичные свойства кожи.
- Предотвращает развитие сухости.
- Препятствует образованию морщин.
- Регулирует процессы метаболизма белков, углеводов и жиров (липидов) во всех органах и тканях организма человека.
- Поддерживает выработку АТФ.
- Улучшает умственные и когнитивные способности (память, внимание, мышление, способности к абстракции и т.д.).
- Нормализует настроение.
- Улучшает работу мозга.
- Повышает способность к обучению.
- Стимулирует рост костей, мышц и др..
- Нормализует аппетит.
- Улучшает микроциркуляцию и кроветворение.
- Замедляет процессы старения.
- Уменьшает негативное воздействие алкоголя и табака.
- Поддерживает тонус мышц пищеварительного тракта.
- Поддерживает тонус и нормальное функционирование сердечной мышцы (миокарда).
Витамин В2:
- Регулирует иммунитет, участвует в биохимических реакциях и ускоряет метаболизм витамина B6.
- Участвует в процессах кроветворения, способствуя лучшему усвоению железа и образованию эритроцитов.
- Играет важную роль в белковом, углеводном и липидном обмене, производя расщепление жиров и углеводов.
- Помогает организму синтезировать гликоген в печени, который нужен, как резервный запас глюкозы.
- В нужном количестве благотворно влияет на состояние слизистых тканей кишечного тракта, ротовой полости.
- Контролирует процессы секреции щитовидной железы, поддерживая её работу в допустимой норме.
- Повышает иммунитет и естественные, защитные силы человека.
- Поддерживает в здоровом состоянии ногтевые пластины, кожный покров и волосы.
- Предотвращает гипоксию, насыщая ткани и кровь кислородом.
- Защищает зрительные органы от пагубного воздействия ультрафиолета, повышает остроту зрения, предотвращает помутнение хрусталика и развитие катаракты;
- Способствует быстрой регенерации повреждённых тканей, усиливает заживление, обновление клеток.
- Снижает кислотность организма, предупреждает преждевременное старение.
- Очищает кожу, улучшая её структуру при акне, угревой сыпи, дерматологических заболеваниях и экземе.
- Необходим для нормальной работы нервной системы.
- Снижает неблагоприятное действие токсических веществ на дыхательные органы и пути.
Витамин В9:
- Это фолиевая кислота — крайне важна для женщин, особенно во время беременности и послеродовом периоде.
- Позволяет предотвратить 92% случаев врожденных дефектов нервной системы.
- Обладает антиоксидантным свойством.
- Помогает защищаться от солнца.
- Влияет на выработку аминокислот, которые нужны для коллагена.
- Предотвращает появление пигментных пятен.
- Принимает участие в процессе выработки серотонина («гормона счастья»).
Витамин D:
- Активирует синтез коллагеновых волокон.
- Играет ключевую роль в усвоении организмом кальция.
- Без его участия невозможна нормальная и скоординированная работа нервной системы.
- Ускоряет обменные процессы и увеличивает сопротивляемость эпидермиса, нормализует содержание воды в коже, управляет синтезом белка.
- Ответствен за синтез природных антибиотиков — кателицидинов.
Витамин РР:
- Улучшает микроциркуляцию крови, способствуя активному поступлению питательных веществ в клетки кожи.
- Помогает устранять воспалительные процессы.
- Влияет на цвет кожи, улучшая его, удаляет пигментацию.
- Выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отечность лица.
- Защищает от агрессивных солнечных лучей.
- Участвует в окислительно-восстановительных процессах.
- Способствует выработке ряда ферментов, влияющих на состояние дермы.
- Участвует в синтезе гормонов, необходимых для здоровья кожи.
- Нормализует работу сальных желез, устраняя прыщи.
- Предотвращает развитие опухолевых новообразований.
- Возвращает дряблой коже лица эластичность и подтянутость, разглаживает мелкие мимические морщины.
Витамин К:
- Необходим для здоровья сосудов и капилляров, укрепляет их стенки и предотвращает появление темных кругов под глазами, сосудистых сеточек и звездочек на щеках и на носу.
- Помогает бороться с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами.
Многие из этих витаминов не вырабатываются или не синтезируются в нужной концентрации в организме, поэтому их нужно принимать дополнительно.
Самый главный источник – продукты питания, сбалансированная диета гарант внутреннего и внешнего здоровья.
Дополнительный источник — препараты и витаминные комплексы.
Комплексный подход к уходу за кожей и за всем организмом позволяет продлить молодость, поддержать здоровье и улучшить качество жизни.
Для избегания побочных эффектов или передозировки элементов, не стоит самостоятельно назначать витаминные комплексы или совмещать их прием без консультации со специалистом и прохождения обследований.