3 вида УФ-лучей:
UVC-лучи — ультрафиолетовые лучи спектра С. Не достигают поверхности Земли, поэтому никак не воздействуют на кожу
UVB-лучи — ультрафиолетовые лучи спектра B. Достигают поверхности Земли. Проникают в верхние слои кожи. Отвечают за загар и ожоги. Вызывают фотостарение, влияют на развитие рака кожи и повреждений глаз. Активность с марта по октябрь и с 10 до 16 часов.
UVA-лучи — ультрафиолетовые лучи спектра A. Делятся на длинные — UVA1 и короткие — UVA2. Достигают поверхности Земли. Проникают в верхние и глубокие слои кожи. Меняют структуру ДНК клеток, повышают риск генетических мутаций и рака кожи. Вызывают гиперпигментацию, веснушки, сухость кожи и фотостарение, разрушают волокна коллагена и эластина. Участвуют в загаре и ожогах. Их активность постоянна — в любое время года и суток.
Что важно знать о солнечном излучении:
- ультрафиолет — стопроцентный канцероген, получить убойную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах;
- до 80% лучей проникают через облака, все лучи отражаются от поверхностей — воды, льда, снега, асфальта, травы и песка. Их интенсивность выше, чем прямых. Поэтому важно защищать кожу от солнца всегда;
- дозы ультрафиолетового облучения накапливаются в организме в течение все жизни;
- разумное дозированное количество ультрафиолетового излучения необходимо и полезно организму;
- чрезмерное пребывание на солнце без защиты кожи повреждает её эпидермальный барьер и иммунную систему, замедляет микроциркуляцию, вызывает фотостарение, сухость, гиперкератоз, морщинки и тусклый цвет лица;
- в увеличенных дозах становится причиной развития рака кожи, особенно меланом;
- вызывает признаки фотостарения, первым «звоночком» которого являются пигментные пятна;
- провоцирует развитие фотосенсибилизации и высыпаний, которые во многом похожи на аллергию, из-за чего людям часто по ошибке назначают неправильное лечение;
Солнцезащитный крем — это химический состав, который предохраняет кожу человека от вредного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей (UV).
В кремах с SPF используется тандем физических и химических фильтров.
Физические (неорганические, минеральные) фильтры — создают на поверхности кожи плотную плёнку, которая отражает солнечные лучи;
самые распространённые — оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide);
это лучший выбор для аллергиков, при чувствительной и гиперчувствительной коже;
Химические (органические) фильтры — впитываются в кожу, работают на её поверхности и в верхних слоях;
поглощают и отражают солнечные лучи;
в зависимости от активного компонента защищают либо от UVA, либо от UVB, либо от обоих типов лучей;
фильтров данного типа множество, среди них — авобензон, оксибензон, октиноксат и др.
Сравнительная таблица минеральных и химических фильтров
| Минеральные фильтры | Химические фильтры | |
| СОСТАВ | инертные, непрозрачные, нерастворимые пудры с высокой покрывающей способностью | растворимые синтетические молекулы с двойными цепочками |
| КАК РАБОТАЮТ | отражают и рассеивают лучи | по принципу селективной абсорбции |
| ПРЕИМУЩЕСТВА | хорошая переносимость, длительное действие, фотостабильность | UVA-защита, хорошая косметичность, направленное действие, возможность комбинирования с другими средствами |
| НЕДОСТАТКИ | слабая защита от UVA-лучей, разрушение при нагревании, окклюзивный эффект, недостаточная косметичность | относительная безопасность и относительная фотостабильность |
Помимо фильтров в формулах солнцезащитных кремов присутствуют вещества, предназначенные для ухода за кожей, такие как:
- Антиоксиданты — под воздействием солнечного излучения в коже образуются свободные радикалы. И для борьбы с ними в формулы солнцезащитных кремов включают антиоксиданты (витамин Е, байкалин).
- Гиалуроновая кислота — обеспечивает увлажняющий и антивозрастной эффект, разглаживает морщины и выравнивает текстуру кожи;
- Минералы — незаменимы в защитных кремах для жирной кожи: матируют, контролируют выработку себума, уменьшают воспалительные элементы;
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель, определяющий насколько хорошо крем способен защитить кожу от солнечного ожога. Чем выше фактор SPF, тем лучше защита.
SPF от 2 до 10 даёт базовый уровень защиты.
SPF от 15 до 25 даёт средний уровень защиты.
SPF от 30 до 100 даёт высокий уровень защиты.
Имейте в виду: чем выше фактор защиты, тем плотнее и жирнее будет крем.
Значение защиты SPF высчитывается следующим образом: незащищенная кожа под воздействием солнечного света покраснеет уже через 20 минут. Крем SPF 15 увеличивает этот срок в 15 раз: то есть защищает кожу в течение примерно 5 часов.
Еще одна закономерность:
Крем SPF 15 блокирует от попадания на кожу примерно 93% UVB-лучей;
Крем SPF 30 блокирует 97%;
Крем SPF 50 блокирует 99%;
Разница между процентами может казаться незначительной, однако если кожа слишком болезненно реагирует на солнечные лучи или имеется предрасположенность к раку кожи, дополнительные проценты защиты сыграют решающую роль.
ВАЖНО: Помните, что SPF защищает только от UVB-излучения.
На опцию защиты от UVA-лучей указывает специальная маркировка на упаковке:
- у азиатских средств — PA+++;
- у американских — словосочетание broad spectrum («широкий спектр»);
- у европейских — значок UVA в кружочке.
При PA уровень защиты обозначается плюсами: макс. значение — PA++++, мин. — PA+. Таким образом, для наибольшей защиты стоит покупать крем, на упаковке которого есть двойное — SPF и PA (PPD).
Стоит обратить внимание на то, что:
- крем любого уровня защиты полностью эффективен первые два часа, после чего степень защиты падает;
- При выборе крема, ориентируйтесь на свой фототип;
- по возможности выбирайте средство, которое будет устойчиво к воздействию воды и пота (на упаковке должна быть пометка «водостойкое»);
- используя сразу нескольких защитных продуктов (например, крем и пудра), учтите, что фильтры в таком случае не плюсуются. Работать будет только один, тот, что выше по значению;
- покраснение кожи – это реакция на лучи UVB, но вы понятия не имеете, какой эффект на вас оказывают в это же самое время лучи UVA. Даже самые вредоносные воздействия лучей UVA редко приводят к моментальному покраснению кожи и становятся заметны лишь через какое-то время;
- качественно наносите крем на лицо, руки, плечи перед походом на пляж или при долгих дневных прогулках по южному городу;
- старайтесь не попадать под прямые солнечные лучи в то время дня, когда они особенно опасны, с 12 ч. до 2 ч. дня;
- специалисты советуют всем людям старше 6 месяцев использовать солнцезащитный крем ежедневно;
- Дети младше 6 месяцев должны быть скрыты от прямых солнечных лучей постоянно – т. е. находиться в тени или быть одетыми в закрытую одежду;
- офисные работники получают повышенную ультрафиолетовую радиацию в редкие периоды выхода на улицу;
- большинство окон в зданиях не являются препятствием для лучей UVA;
- минеральная пудра, ее неорганические вещества являются своего рода фильтрами от ультрафиолета — диоксиды титана и цинка, которые всегда входят в ее состав, обладают прекрасным фотоотталкивающим эффектом;
- людям с фототипами кожи 5 и 6, в основном живущим в Африке, Австралии и других жарких странах, солнцезащитный крем практически не нужен
Какому типу кожи рекомендуется:
Прежде всего кремы с фактором защиты SPF 50 необходимы детям, а также представителям фототипов 1, 2, 3.
По таблице, разработанной американским ученым Томасом Фицпатриком:
1) к I фототипу — относятся люди с молочно-белой веснушчатой кожей, светлыми или рыжими волосами и светлыми глазами;
2) ко II — люди со светлой кожей, светлыми волосами и светлыми либо каштановыми волосами;
3) к III — люди со смуглой кожей, темно-русыми или светло-каштановыми волосами, карими или светлыми глазами;
4) представителям оставшихся трех фототипов (смугло- и темнокожих людей с черными волосами и темными глазами) SPF 50 пригодится на отдыхе в жарких странах;
Распространенные мифы:
использование солнцезащитного крема провоцирует дефицит витамина D — специалисты далеки от стопроцентного утверждения или опровержения этого факта. В любом случае, если вам кажется, что организму не хватает витамина D, его можно получить при употреблении БАДов или таких продуктов, как лосось, яйца, обогащенное молоко и апельсиновый сок.
При прохладной или облачной погоде солнцезащитный крем не нужен — когда небо полностью затянуто тучами, поверхности Земли достигает около 40% солнечного излучения. Непонимание этого факта нередко приводит к сильнейшим ожогам, которые были получены в пасмурные дни.
Косметологические курсы процедур, после которых нельзя пренебрегать использованием солнцезащитных средств:
фототерапия — необходимо избегать прямого воздействия солнечных лучей несколько недель, ради собственного удобства лучше проходить курс осенью или зимой. Летом, нужно использовать крем с высокой степенью защиты от солнца;
аппаратные методики — лазерный пилинг и микрокристаллическая дермабразия тоже подходят только для весеннего и осеннего времени года. Их действие напоминает влияние химических процедур, а, зачастую, превосходит их по глубине проникновения.
После аппаратных пилингов рекомендуется выдержать паузу в 2 недели перед первой встречей с солнцем. И приобрести защитный крем с солнечным фильтром. После лазерной шлифовки и микродермабразии ультрафиолет становится безопасным не ранее, чем через месяц;
кислотные пилинги, например, на основе гликолевой, трихлоруксусной (ТСА), молочной, феноловой, азелаиновой, фитиновой и ретиноевой кислот. Их средний курс состоит из 6-8 сеансов – в это время нужно максимально избегать солнечных лучей и защищать кожу кремами с высоким показателем SPF. Минимум две недели должны разделять курс кислотных пилингов и активное нахождение на солнце.
Обучение контурной пластики в СПб позволит расширить профессиональный арсенал косметолога
К счастью для нас, не все химические пилинги с кислотами вызывают фотосенсибилизацию. Многие из них действуют очень мягко, а некоторые даже защищают кожу от UV-излучения. Это миндальная, молочная, феруловая, фитиновая, винная, лимонная, яблочная кислоты. Поверхностный химический пилинг с этими кислотами можно использовать летом.
Кроме легких поверхностных химических (кислотных) пилингов летом можно делать энзимные пилинги. Энзимы мягко растворяют омертвевшие чешуйки и не вызывают чувствительности к солнцу.
Но, какой бы пилинг вы ни выбрали, постоянное применение крема с SPF от 30 — это must!